Die Tatsache, dass ich diese Information einfach erhalten kann, indem ich mein Handgelenk anhebt und zweimal klopft, ist selbst etwas, das meine Ticker-Pumpe nur ein wenig schneller macht. Als Läufer bin ich irgendwie von Herzfrequenz besessen und diese Art von Instant-Zugang füllt mein Run-Geek-Herz mit Freude.
Eine unverzichtbare Lektüre: Apple - Uhr - Training App Guide
In den fünf Jahren, seit ich an BPMs, Ruhezonen und aeroben Zonen interessiert war, hat sich die Technologie weiter entwickelt. Während vertrauenswürdige Brustgurte noch sehr präsent sind, haben wir gesehen Tech bieten neue Möglichkeiten, um unsere Herzen zu verfolgen. Vielleicht ist die beliebteste ist jetzt optische Herzfrequenz-Überwachung am Handgelenk, aber es gibt auch Kopfhörer, die unsere Puls-und sogar lächerlich Stirnbänder, die Kontrolle unserer HR, während wir uns aussehen wie Zoolander Uhr.
Unternehmen wie Polar und Garmin haben uns gesagt, dass Herzfrequenz-Monitoring ist wichtig für eine lange Zeit, aber es ist nur in den letzten Jahren, dass dieses Konzept hat begonnen, Mainstream zu gehen. Und wenn Apple an Bord kommt, weißt du, das ist eine Tatsache.
Als es die Apple Watch-Herzfrequenz-Fähigkeiten begann, waren, wenn nicht im Mittelpunkt, dann in einer anständigen unterstützende Rolle. Ein eingebauter optischer Herzfrequenzsensor (OHR) war eine große Sache. Apple ist stolz darauf, dass die Technologie in seinen Produkten robust, gut genug und zuverlässig ist. Nichts, so der Mythos geht, wird gestartet, bevor es bereit ist.
Eine unverzichtbare Lektüre: Beste Lauf Uhren
Also, wenn es kam mit einem Gerät sportlichen OHR, diejenigen von uns, die noch nicht von der Herzfrequenz am Handgelenk überzeugt werden, könnte für die Frage, ob Apple wäre die Firma, um es vor Ort auf zu bekommen vergeben werden. Gepaart mit den einheimischen Aktivitäten und Workout Anwendungen und Drittanbieter-Anwendungen wie Nike +, Endomondo und Strava, schien es das Versprechen eines großen Fitness-Produkt sein.
Nachdem ich die Apple Watch Sport seit einem Monat verwendet habe, bin ich enttäuscht zu sagen, dass ist nicht ganz der Fall. Nicht nur gibt es eine große Frage über die optische Herzfrequenz-Sensor die Genauigkeit, aber es gibt eine sehr begrenzte Palette von Herzfrequenz-Funktionen voller Stopp. Hier ist, wo ich denke, die Apple Watch fehlt ein Beat, wenn es um Herzfrequenz kommt.
Keine HR Ihre Lieblingsprogramme apps
Vielleicht das größte Problem, und ein Apple wird zu beheben, wenn die WatchOS 2 Update landet im Herbst, ist, dass Drittanbieter-Anwendungen derzeit nicht nutzen können, die Herzfrequenz-Sensor. Dies begrenzt, was der Sensor für das, was Sie aus Apples eigenen Workout App erhalten können verwendet werden kann. Aus offensichtlichen Gründen, die nicht irgendwo in der Nähe der Features finden Sie in den etablierten Angebote von Strava, Nike + und Unternehmen zu finden.
Eine unverzichtbare Lektüre: Die besten Fitness - Apps
So sind Sie gezwungen, eine Wahl zwischen der Verfolgung der Herzfrequenz und die Verwendung Ihrer bevorzugten Drittanbieter-App zu treffen. Für diejenigen von uns, die heftig loyal zu einer bestimmten Fitness-App und obsessive über die Aufbewahrung unserer Daten an einem Ort, es ist ein großer Deal Breaker aber einmal fixiert wird es die Apple Watch als Fitness-Gadget vollständig zu verwandeln.
Keine Zonen-Training in der Workout-App
Ein weiterer verpasster Trick ist der Mangel an Herzfrequenzzone Training in Apples App App. Wo Garmin, Adidas und Polar diese Funktion schon seit langer Zeit anbieten, gibt es auf der Apple Watch kein Zeichen. Was bettet die Frage, warum die Mühe, die Verfolgung Ihrer Herzfrequenz überhaupt. Einer der wichtigsten Gründe für die Überwachung Ihrer Herzfrequenz überhaupt ist, so dass Sie Echtzeit-Feedback auf, ob Sie Fett oder Gebäude aerobe Kapazität brennen können.
Sie können nicht einen Brustgurt ... noch schlagen
Hands up hier, meine Tests wurden nicht ganz wissenschaftlich, aber ich habe mit der Apple Watch auf ein Dutzend Gelegenheiten laufen, während auch das Tragen eines Polar M400 und ein Brustgurt. Die Vergleiche kommen nicht gut für die Apple Watch. Die Watch-Herzfrequenz-Messwerte waren oft wild weg. Zum Beispiel in der Mitte eines langen, langsamen Sonntagslaufes, las der M400 herum 140BPM, während die Apple-Uhr mir erklärte, dass ich über 170BPM schlagen würde.
Aus Erfahrung weiß ich, was 170BPM fühlt sich an wie im Vergleich zu 140BPM und ich bin eher geneigt, die Polar glauben. Um fair zu Apple, habe ich viele andere Handgelenk-basierte Herzfrequenz-Geräte, die ähnliche Fluktuationen getestet haben. Aus meiner Sicht können Sie nicht schlagen ein Brustgurt für Genauigkeit.
Herzfrequenz ist nur eine Zahl
Als Marathon und Ultraleichtläufer bin ich daran gewöhnt, den Unterschied zwischen den Herzfrequenzzonen, was diese für meinen Körper bedeuten, und die Effizienz meines Trainings zu beherrschen. Aber die meisten Menschen nicht. Für diejenigen, die neu für Fitness und die Idee der Herzfrequenz-Tracking, die Apple Watch keinen Kontext über die Informationen, die Sie sehen, während und nach dem Training bieten. Es wird Ihnen sagen, was Ihre aktuelle Herzfrequenz ist an einem beliebigen Punkt während Ihrer Spin-Klasse, aber zu keinem Zeitpunkt während oder nach, bietet es eine Anleitung, was das bedeutet. Sie sind durchschnittliche HR könnte auch 167BPM im Vergleich zum letzten Woche 155BPM aber so was?In-depth: Herzfrequenz - Trainingszone Führer
Dieser Mangel an Einsicht erstreckt sich über das Training selbst hinaus. Sobald Sie fertig sind Ihren eigenen Arsch treten, gibt es nur ein paar Orte, die Sie überprüfen können, wie Ihre Herzfrequenz durchgeführt hat. Bevor Sie Ihr Training speichern, zeigt Ihnen die Uhr Ihre durchschnittliche Herzfrequenz an. Aber das ist auf der Uhr. Es gibt keine Aufschlüsselung der Zeit verbracht oder Distanzabdeckung in verschiedenen Zonen.
Auch auf dem iPhone, was Sie über die Überprüfung Daten erhalten ist spärlich. Um die Leistung für ein gegebenes Training auszuprobieren, müssen Sie die Activity App starten, navigieren Sie zum Tag, scrollen Sie nach unten und wählen Sie Ihr Training. Auf dem Workout-Bildschirm selbst erhalten Sie nur die gleiche durchschnittliche Herzfrequenzstat bekommen Sie, wenn Sie Ihr Training auf der Uhr beendet. Es gibt kein Diagramm der Herzfrequenz über den Kurs des Trainings und es gibt keine Informationen über die minimale und maximale Herzfrequenz.
Aber wir sind fast da
Eine Sache, die Apple Watch tun, dass die meisten anderen Geräte nicht tun, ist es einfacher, Ihre Ruhe-Herzfrequenz Diagramm. Die Uhr automatisch protokolliert Ihre HR in regelmäßigen Abständen, ohne dass Sie alles tun, aber Sie können auch zwingen, um Ihren Puls zu wann immer Sie wollen.
Während andere Geräte können Sie überprüfen Ihren Puls, wann immer Sie keine, die ich gefunden habe, können Sie diese eine wichtige stat und zeichnen Sie die Änderungen im Laufe der Zeit. Sie müssen es auf einem Blatt Papier notieren.
In der Lage zu sehen, wie Ihre ruhende Herzfrequenz entwickelt sich über einen Zeitraum von Zeit ist hervorragend für die Überwachung der Fitness-Progression. Leider, während die Apple Watch Uhr und speichern Sie die stat, gibt es derzeit kein einziges Diagramm nur zeigen, Ihre Ruheherz Rate Protokolle, aber dies wäre eine einfache Tweak, dass wir gerne sehen würden. mehr sehen rolex fake und replica breitling
没有评论:
发表评论